今天看短视频成瘾，一刷就停不下来，尽管眼睛和脑子都在喊停，但意欲已经占据主导，指唤手不停地点击，就算我已经疲惫感觉不到快乐，眼睛还是盯着屏幕不愿离开。终于停下来时，已是头昏脑胀眼睛痛，还有伤害自己的自责悔恨。看的内容无可厚非，但看的结果却是“惨烈”。这样的经历以前也有，算是昨日重现。
看短视频的过程是这样的，看一个几分钟的视频，留下一种印象，唤起一种情绪，不容有思考回味的间歇，就根据网站推荐漫无目的进入下一个视频，进入另一个也许毫无关联的印象和情绪。这种点开一个短视频又着急看下一个的信息摄入方式，给大脑带来了混乱的印象和情绪冲击，大脑没有间歇处理这些超负荷的碎片信息而疲累罢工。当脑子停摆人就容易失去理性控制，意欲趁虚而入，怂恿着人不知疲倦的寻求刺激，满足一个又一个欲念，直到生理极限才作罢。这就是上瘾状态，和离不开赌桌输到倾家荡产的赌徒差不多。
短视频的观看方式容易让人进入上瘾状态，观者频繁地接受刺激，得到满足，又唤起新的欲念，感到停不下来，最终给身心造成伤害。大脑罢工意欲主导时就会这样，如叔本华所说，意欲就是漫无目的地生发，寻求满足，然后寂灭，就像水面不断泛起又破灭的泡沫。短视频的本质是内容形式丰富的碎片信息，包含文字声音图像等。人通过短视频获取碎片信息，得到娱乐，消磨时光。然而，谁来告知公众短视频这一让人“刺激成瘾”的特质，以及像其它易成瘾物那样存在的潜在危害。任何事情失去节制，便过犹不及，寻求快乐变成了我不快乐但我停不下来，寻求放松却导致了思维混乱，身心受损。
在互联网和电子设备的时代，我们享受着获取信息的便利，也承受着信息过载的代价，喋喋不休、不堪负荷、难以自制。信息是海洋，可以轻易将人淹没，而人只是肉体凡胎，眼睛在对着屏幕目不转睛的垂涎中模糊，脊柱在长期习惯性的低头沉迷时弯曲，大脑在信息的甜蜜围攻下瘫痪。
信息媒介是双刃剑，且从未持有中立立场，其天然倾向于占据人的注意力，让人失去节制，也许玩家应该对此知情。起码对于需要保持“体健神清”来安生立命的我，要警惕这种碎片信息摄取方式带有的成瘾性，以及对脑子身体的潜在损害。
相对来说，长视频的信息更为有序。无论是电影还是综艺，都是讲一个故事，情节按照秩序纷至沓来，有始有终。观者收获一段沉浸的体验，意欲思维被唤起，在结尾处重获平静。如果这是一个好的作品，那么观影就像和一个睿智有趣的灵魂交流，就像读一本好书，让观者感到度过了一段有意义的时光，结束后依然余音绕梁，回味无穷，身心都从中受益。这些都是用碎片信息持续给人刺激的短视频无法达到的。